我健康 我快乐
四年级七班 王寒
从小我的身高和体重就是同伴中的佼佼者，这都是爸爸和妈妈的功劳。
在幼儿园的时候，学校发的“得益”牛奶传单上有各种各样的牛奶：酸的，甜的，原味的；袋装的，瓶装的，盒装的……爸爸妈妈那时的工资并不高，但妈妈毫不犹豫的给我定了一份我喜欢的牛奶，妈妈说我是明天的“太阳”，希望我长得既聪明又健康。
每天早晨我就早早的起床，迫不及待地去拿奶，然后咕嘟咕嘟地喝下去，就像广告里的那个小孩一样，连嘴角上残留的也毫不留情的用舌头扫去！说来也怪，那一段时间我基本没生病。妈妈也高兴地说“喝奶少生病，宝宝少受罪，赚了！”
爸爸说：“光喝奶还不够，还得勤锻炼，多运动，身体会更健康。”开始我并十分支持爸爸的说法，因为我怕运动后的肌肉酸痛，但爸爸知道我特羡慕运动员身上一疙瘩一疙瘩的肌肉，于是就用这个当诱饵吊着我每天晚饭后到镇政府的门球场去锻炼。那儿有很多健身器材，我一会儿把秋千荡得像风火轮，一会儿又悬挂在单杠上像只小猴，刚开始我还兴致勃勃，但一会儿就像泄了气的皮球，瘫在一边不想动了，爸爸说我真像那只钓鱼的小猫，同时告诉我锻炼要有恒心而且要循序渐进，不要一口吃个大胖子。于是我在爸爸的指导下慢悠悠、一下一下的做起来。一天，两天…我身上的肉越来越结实，甚至我还在胳臂上臂摸到了肌肉疙瘩！别提多高兴啦！
有的人说“一杯牛奶强壮一个民族”，我说加上不偏食不挑食和合理的锻炼更好，我自己就是一个很好的证明。我快乐，我健康。
（指导教师：徐美花）
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